Домашний велотренажёр – это отправная точка в развитии фитнес-оборудования для дома. В основе этого вида тренажёров лежит езда на велосипеде. Линейка тренажёров Cardio сочетает
Бег – предусмотренная природой нагрузка, при которой затрачивается большое число калорий. Занятия на беговой дорожке имеют много преимуществ перед обычными пробежками: это и экологический фактор, и погодный. Кроме того, при занятиях дома вам нестрашны машины, велосипедисты и собаки, у вас всегда тепло и сухо.
Беговые дорожки бывают механические и электрические. Первые, как правило, компактнее и стоят дешевле. Зато электрические беговые дорожки позволяют контролировать нагрузку при помощи скорости движения бегового полотна и его наклона. На современных беговых дорожках установлены счетчики калорий, измерители пульса и прочие незаменимые при постоянных тренировках технические новшества.
Тренажер для тех, кто любит крутить педали, а, кроме того, желает быть в прекрасной форме, укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить выносливость, подтянуть мышцы ног и спины. Велотренажеры отлично помогают сжигать калории, на них может быть от 6 до 30 уровней сложности. Многие современные тренажеры снабжены счетчиком калорий, пульс-программами, таймером, показывают скорость «езды» и количество пройденных километров. Велотренажеры отличает удобное сиденье, различные варианты посадки, в том числе положение «почти лежа», в котором идет наименьшая нагрузка на спину.
Массаж издавна считается целебным, поэтому были разработаны вибромассажеры, работающие при помощи специальных массажных ремней (обычно в комплекте поставляется сразу несколько видов ремней). При помощи этого оборудования можно разогреть мышцы перед тренировкой, «разогнать кровь». При использовании вибромассажера в проблемных зонах ускоряется обмен веществ, что способствует избавлению от целлюлита и уменьшению веса. Кроме того, при помощи такого массажа можно снять стресс и усталость, повысить мышечный тонус.
Гребные тренажеры эффективно прорабатывают мышцы рук, ног и спины. При постоянных занятиях укрепляется сердечно-сосудистая система. Этот вид тренажеров имитирует греблю, таким образом, те, кто постоянно упражняется на нем, могут впоследствии с успехом принимать участие в соревнованиях.
При занятиях на гребных тренажерах особое внимание необходимо уделить посадке – спина не должна испытывать высокую нагрузку. Заниматься на гребных тренажерах удобно благодаря комфортным сидениям. При занятиях у вас всегда перед глазами будет дисплей с указанием потраченных калорий, пульсом и пройденной дистанцией.
Это спортивное оборудование долгое время с успехом используются для наращивания мышечный массы. На гриф надеваются блины различного диаметра и массы, благодаря чему можно менять нагрузку. Блины и гантели делают из разных материалов, при покупке обратите внимание на покрытие: краска или резина. У некоторых гантелей – шероховатые рукояти, у других – нет.
Грифы, блины и гантели небольшого веса могут использоваться для похудения, во время специальных шейпинговых и аэробных упражнений. В этом случае оборудование используется для увеличения нагрузки.
Игровые столы для развлекательных заведений и частного использования
Игровые столы последнее время вновь входят в моду. Притом одинаковой популярностью они пользуются как у владельцев баров, клубов и прочих развлекательных заведений, так и у частных лиц, которые приобретают их для домашнего использования, устанавливая в детской, на даче, в холле. Наиболее востребованными игровыми столами является: аэрохоккей, настольный футбол и, конечно же, бильярд.
Мешки водоналивные – тренажеры для профессиональных бойцов и стройных девушек
Водоналивной мешок – удобный и довольно компактный тренажер, сделанный из пластизоли и имеющий пенную структуру. Они выпускаются в нескольких категориях. Подростковые водоналивные мешки отлично подойдут для ребят, постигающих основы бокса и просто тех, кто хочет отработать нанесение ударов. Другой вид этих тренажеров подойдет для девушек, занимающихся особыми видами аэробики (например, Тай-бо, Ки-бо). И, конечно, выпускаются модели для профессиональных спортсменов и тех, кто хочет ими стать.
Отлично подходят для тех, кто стремиться к обладанию рельефной мускулатурой. Перед началом тренировок на силовом центре необходимо совместно с профессиональным тренером разработать индивидуальный план тренировок для достижения наибольшего эффекта. Силовые тренажеры укрепляют мышцы, сердечно-сосудистую систему, повышают выносливость и силу. Во время занятий необходимо помнить о правильном дыхании. Благодаря возможности изменения нагрузки на силовых тренажерах, пользоваться ими могут как новички, так и профессиональные спортсмены.
Степперы для эффективной тренировки мышц ног и таза
Все знают, насколько полезно подниматься пешком по лестницам, именно на этом основывались создатели степперов. Этот тренажер имитирует «ходьбу по ступенькам», благодаря чему мышцы ног и таза получают отличную нагрузку, подтягиваются, целлюлит стремительно исчезает. Недорогие степперы – небольшое компактное устройство со счетчиком шагов. Более сложные модели оснащены специальными программами, считающими калории, пульс. Кроме того, некоторые степперы имеют рычаги, дающие нагрузку на руки и плечи.
Если вы любите заниматься настольным теннисом, то вам просто необходим стол. Перед покупкой сразу определите его расположение. Теннисные столы, для помещений менее прочные, но более легкие и удобные в транспортировке. Столы, предназначенные для игры на улице, обладают прочным покрытием и хорошо переносят влажность, смену температур. Настольный теннис – отличный способ поднять тонус, а также потренировать скорость реакции и глазомер.
Универсальный тренажер – это целый тренажерный зал у вас дома. Тут есть беговая дорожка,велотренажер, гребной тренажер, силовые тренажеры (центры). Таким образом, имея лишь один тренажер в доме, вы можете выполнять максимум аэробных и силовых упражнений, изменяя их, согласно вашим силам и потребностям. Те, кто хочет снизить вес, наверняка уделят больше внимания беговой дорожке, велотренажеру. А те, кто хочет нарастить мышечную массу, будут использовать силовой центр или гребной тренажер. Умело комбинируя нагрузки, вы можете добиться потрясающего эффекта.
Занятия на эллиптическом тренажере – один из самых действенных способов для потери веса, укрепления мышц и избавления от целлюлита. Этот тренажер удачно совмещает в себе беговую дорожку, велотренажер и степпер. Особенность же его в том, что при занятии вы идете, крутите педали или шагаете «по эллипсу». Благодаря этой особенности они получили название эллиптические тренажеры. Такая траектория движения дает отличную нагрузку на проблемные места. А движение в «обратную сторону» позволяет прорабатывать мышцы, не задействованные при обычной тренировке. Эллиптические тренажеры оснащены счетчиками калорий и пульса, а также специальными программами тренировок, например, против целлюлита. Действуют они очень эффективно.
Интернет-магазин «Lizardsport» позволяет легко выбрать различное спортивное оборудование. Беговые дорожки, велотренажеры, многофункциональные эллиптические тренажеры и другой спортинвентарь вы можете приобрести на нашем сайте.
